قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب «الدكتور خالد النمر» عدداً من النصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع للعمل على السيطرة على ضغط الدم حول معدلاته الطبيعية.
وقال «د. النمر»: في حمية مرضى الضغط:
تقليل تناول الصوديوم (الملح)
وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم (باستثناء مرضى قصور الكلى) يساعد في خفض الضغط ٥ إلى ٦ ملم زئبق.
وتابع: كذلك إنزال ١ كغم من الوزن الزائد في مريض الضغط يخفض الضغط ١-٢ملم زئبق.
ورداً على استفسار جاء فيه ة: هل فيتامين سي يمكن يسبب نزول قليل في الضغط؟ قال «النمر» في تغريدة على حسابه بتويتر: نعم “قد” يحصل ذلك وهي ملاحظة علمية معروفة منذ ٧٠ سنة، بسبب تأثيره على بطانة الشرايين الدقيقة ولكن ذلك التأثير “غير ثابت” لذا لاينفع كدواء.
