لانعلم فائده تلك الشجر العظيمه وان اتى موعد ثمارها تضجر الناس من الجو الحار جدا والرطوبة العالية التي تصاحب صرام النخلة وجني ثمارها ولايعلمون اهميتها وفوائدها الجمه .
فهناك دراسة اثبتت ان التمر يساعد على تخفيف الوزن كما يحتوي على العديد من الفوائد وهو مقوي للعظام .
يحتوي التمر على دهون وسكريات وبروتينات، وعلى العديد من العناصر الغذائيَّة الأساسيةَّ من فيتامينات ومعادن، مثل الكالسيوم والأحماض الأمينيَّة والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنيزيوم (الذي يُفيد الجسم بشكلٍ كبير)
يفيد تناول التمور في معالجة الإمساك (غذاء ملين ) ومكافحة الاضطرابات المعوية ومشاكل القلب والإسهال وسرطانات البطن. ويقال ان استهلاك حبة تمر واحدة يومياً أمر ضروري لاتباع نظام غذائي متوازن وصحي .
والاجمل انه ذكرت فوائده بالقران الكريم وهو مساعد للولاده طبيعية
